{"product_id":"petit-abc-rustica-du-yoga-tai-chi-et-qi-gong-230-dessins","title":"Petit abc Rustica du yoga, tai chi et qi gong: 230 dessins","description":"\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003eguide visuel idéal pour débuter\u003c\/strong\u003e et se perfectionner en \u003cstrong\u003eyoga, tai chi et qi gong\u003c\/strong\u003e ! Signé par deux professeurs qualifiés, \u003cstrong\u003eFabrice Delage\u003c\/strong\u003e (professeur de yoga traditionnel diplômé) et \u003cstrong\u003eVincent Meunier\u003c\/strong\u003e (praticien en médecine traditionnelle chinoise, professeur de tai chi et qi gong), ce livre de la collection \u003cstrong\u003ePetit ABC Rustica\u003c\/strong\u003e rassemble les bases de ces trois arts ancestraux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCombattre le stress, se défouler, se détendre, se ressourcer… nos rythmes de vie effrénés nous poussent à trouver des sources de \u003cstrong\u003ebien-être et d'apaisement\u003c\/strong\u003e, à nous reconnecter au monde et à nous-mêmes. Arts ancestraux, le yoga, le tai chi et le qi gong sont des disciplines complètes, alliant \u003cstrong\u003emobilisation du corps, respiration, concentration et méditation\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!-- Encadré (élément unique) --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #eef4e6; border-left: 4px solid #5a8b3a; border-radius: 8px; padding: 18px 22px; margin: 22px 0;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #3e6a20;\"\u003e🧘 230 dessins geste par geste\u003c\/strong\u003e\n\u003cp style=\"margin: 8px 0 0; font-size: 14.5px; color: #444;\"\u003eIllustré \u003cstrong\u003eétape par étape\u003c\/strong\u003e avec 230 dessins, cet ouvrage vous donne toutes les bases pour pratiquer en toute autonomie. Vous y trouverez les consignes et les astuces pour dynamiser votre énergie vitale, avec des explications très claires sur les postures, les enchaînements et les techniques de respiration.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003eguide clair et pédagogique\u003c\/strong\u003e, parfait pour les débutants souhaitant s'initier à ces disciplines de bien-être. Un beau livre de la collection ABC Rustica pour prendre soin de soi au quotidien et retrouver son \u003cstrong\u003eénergie positive\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eOuvrage épuisé chez l'éditeur, devenu rare.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"RUSTICA ÉDITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58671012184367,"sku":"wad1792276826254","price":11.8,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/1202\/2575\/files\/petit-abc-rustica-du-yoga-tai-chi-et-qi-gong-230-dessins_1.jpg?v=1792276834","url":"https:\/\/glamvibefashion.shop\/products\/petit-abc-rustica-du-yoga-tai-chi-et-qi-gong-230-dessins","provider":"My Store","version":"1.0","type":"link"}